Sedimo u kancelariji, na sastancima, u kući, pred televizorom ili računarom, sedimo u kolima, kafićima…

To je mnogo sedenja za jedan dan, a u zbiru, mnogo nekretanja u životu.

Većina ljudi je uglavnom fizički neaktivna i svoj dan provodi u nekoj varijaciji šablona opisanog na početku.

Kako vi provodite dan?

Bilo bi lepo da ste izuzetak. Znamo koliko kretanje i fi­zička aktivnost utiču na fizičko i mentalno zdravlje ljudi, međutim, manjak slobodnog vremena nam iskače kao opravdanje da često ništa ni ne pokušamo da uradimo po tom pitanju.

Sve češće se postavlja pitanje i ističe važnost zdravlja, blagostanja, kao i harmonije duha i uma ljudi koji su u poslu. Ne možemo biti uspešni u poslu, porodici, odnosima sa drugim ljudima, ukoliko ne vodimo računa o sopstvenom zdravlju i sopstvenim potrebama.
To stalno zaboravljamo.

Decenijama se zdravlje stavlja kao zalog za uspeh u poslu. Odbačeno u ćošak, kao stara igračka iz detinjstva na tavanu, koja nam više znači nego što smo svesni. Brzopleto donesemo odluku da ćemo se kasnije pozabaviti sopstvenim zdravljem. Samo da nam prođe frka oko projekta. Samo da potpišemo još ovaj ugovor. Samo da nađemo malo više vremena. Ne shvatamo da uspeh u poslu ne ide bez zdravlja. Ili da makar ne vredi bez njega.

Vreme da se aktiviramo nije u neki ponedeljak, nego upravo SADA.

Odmah ustanite sa stolice i prošetajte makar do prozora da udahnete vazduh i vidite kako su procvetale magnolije u ulici. Vratite se otvorenog uma za ideje kako da budete aktivni, zdravi i zadovoljni na poslu. SVI to možemo, a svakome je najteže da POČNE.

Ali zato je rezultat – neprocenjiv.

U ovom broju SEEbtm magazina daćemo vam konkretne predloge na koji način možete da utičete na zdravlje vas, vaših zaposlenih, zdravlje učesnika na raznim događajima, malim izmenama u uobičajenoj rutini, aktivnostima za koje je svako sposoban, promovisanjem i podsticanjem razmišljanja na tu temu.

„Vodite računa o svom telu. To je jedino mesto gde morate da živite.”

Džim Ron

Miona Milić,
glavni i odgovorni urednik